哪些运动能减肥 卧室运动减肥的运动4个做法

发布时间： 2021-11-14 10:40 小 中 大

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怎么样减肥，特别是肥卧肥的法那萝卜大象腿呢，爱美的室运洛克王国7天vip必抓宠物女孩不要愁，现在我们为你介绍套专业的动减健身办法，卧室中就让你甩掉多余脂肪，运动实现追求完美身材的肥卧肥的法梦想吧!

动作一：站姿，两脚分开一前一后，室运然后双腿屈膝，动减再站起来，运动重复20次以上。肥卧肥的法洛克王国7天vip必抓宠物

动作二：站姿，室运把其中一条腿放在鞋柜上，动减侧身，运动用相反方向的肥卧肥的法手去抓放在鞋柜上的脚，可帮手修饰大腿内侧的室运肌肉线条。

动作三：站姿，把其中一条腿放在鞋柜上，身体往下压，保持30秒以上，经常保持对塑造大腿后侧的线条有帮手。

动作四：站姿，把腿打开，膝盖往两侧，重复做蹲起的动作，保持20次以上对想减大腿内侧脂肪有帮手。

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